お盆休みで実家に帰省していました。
たまにしか会えない地元の友だちと会うことができて、けっこう楽しかったです。
私なんかはお盆や正月ぐらいしか地元に帰ってこないから、そのときくらいしか会えないんだけど、逆に結婚した人はお盆や正月は親戚の家めぐりで忙しいって言う人もいるんだよね。
それに、仕事の関係でお盆正月関係なく働いてる友だちもいるし。
前回はみんなの時間があわなくて会えなかったので、今回は集まれてとても良かった！
でも、どうしても地元の友だちと会うときはお酒が飲めないのが残念。
なんせ公共交通機関が異常に発達していない地域ですから、車がないとどこに行くにも大変。
となると、絶対にひとりは車で来る人がいて、なんとなくお酒抜きの集まりになっちゃうんです。
女の子同士なのでお酒抜きでもかなり楽しいんですけど、やっぱりみんなでお酒飲むのも楽しいと思うんだよね･･･。
あ、別に私はお酒好きなわけじゃなくて、お酒の入った宴会の雰囲気が好きなんですよ！
田舎ってほんとに、終電が早いのと、最寄り駅が遠いのが難点ですよね･･･。
それ以外はけっこう快適なんですけどね･･･。
腸と便秘の関係性について書いておこうと思います。
腸と便秘には大きな関係性があります。
人が便秘になるのは、腸の反射速度が遅くなったり、
大便を押し出す力が弱まったりすることで起きる
症状であると考えられています。
これらは全て腸の力が弱っているから起きる現象で、
これらは改善をしなければ解決することはできません。
ではどうすれば解決することができるのか？と
いいますと、ようはお腹に力を入れることができれば
良いのです。つまりは腹筋などの筋力をつけることが
非常に重要なのです。
ですので、腹筋などの筋力がない女性がよく
便秘で悩んでしまっているのです。
ちなみに、便秘の状態が続いていると、様々な
弊害が起きてきます。例えば、常に腹部が満腹な
状態であるために、食欲不振になってしまっていたり、
残尿感のようななんとも言えないような感覚を
常に感じていたり、お腹の部分がボコッと表面的に
出てくるようなこともあるのです。
また、全然関係ないように思われるかもしれませんが、
頭痛や、冷え性、肩こり、体が重く感じるなど、
感覚として起きる症状も併発するといわれいます。
これからの理由としては、体内の循環がうまく
いってらず、老廃物が体内に蓄積され続けている
ことが原因であるといえるでしょう。
もし、便秘になやんでいる人がいましたら、
まずは筋トレなどをして、腸の力をつけることで、
便秘解消に向けて動き出すと良いでしょう。
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腸の機能として、「代謝」という役割を果たします。
この「代謝」という役割は、口から体内に取り込んだ
食べ物の栄養素を腸において吸収するという役割を
果たしてくれるのです。
そして、この代謝がなければ、人間には栄養素を
体に入れることができないのです。
ちなみに、腸は不要な栄養素の排出も行って
いますので、吸収＆排出の量役割を果たしてくれます。
その代謝が乱れると、血清異常や血液障害を
引き起こしてしまう可能性が非常に高いのです。
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さて、
内臓の腸の機能について説明をはじめます。
まず、腸は2種類にわけれます。
それが、小腸と大腸です。
小腸・大腸は部分によってわけられます。
大腸
盲腸、結腸（上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸）、直腸
小腸
十二指腸、空腸、回腸
というような分け方ができます。
皆さんがぱっと見て、わかりそうなのは、
「大腸」の中の「盲腸」でしょうか？
では、次回以降は各枠割を書いていきましょう。
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