腸と便秘の関係性について書いておこうと思います。
腸と便秘には大きな関係性があります。
人が便秘になるのは、腸の反射速度が遅くなったり、
大便を押し出す力が弱まったりすることで起きる
症状であると考えられています。
これらは全て腸の力が弱っているから起きる現象で、
これらは改善をしなければ解決することはできません。
ではどうすれば解決することができるのか？と
いいますと、ようはお腹に力を入れることができれば
良いのです。つまりは腹筋などの筋力をつけることが
非常に重要なのです。
ですので、腹筋などの筋力がない女性がよく
便秘で悩んでしまっているのです。
ちなみに、便秘の状態が続いていると、様々な
弊害が起きてきます。例えば、常に腹部が満腹な
状態であるために、食欲不振になってしまっていたり、
残尿感のようななんとも言えないような感覚を
常に感じていたり、お腹の部分がボコッと表面的に
出てくるようなこともあるのです。
また、全然関係ないように思われるかもしれませんが、
頭痛や、冷え性、肩こり、体が重く感じるなど、
感覚として起きる症状も併発するといわれいます。
これからの理由としては、体内の循環がうまく
いってらず、老廃物が体内に蓄積され続けている
ことが原因であるといえるでしょう。
もし、便秘になやんでいる人がいましたら、
まずは筋トレなどをして、腸の力をつけることで、
便秘解消に向けて動き出すと良いでしょう。
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腸の機能として、「代謝」という役割を果たします。
この「代謝」という役割は、口から体内に取り込んだ
食べ物の栄養素を腸において吸収するという役割を
果たしてくれるのです。
そして、この代謝がなければ、人間には栄養素を
体に入れることができないのです。
ちなみに、腸は不要な栄養素の排出も行って
いますので、吸収＆排出の量役割を果たしてくれます。
その代謝が乱れると、血清異常や血液障害を
引き起こしてしまう可能性が非常に高いのです。
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さて、
内臓の腸の機能について説明をはじめます。
まず、腸は2種類にわけれます。
それが、小腸と大腸です。
小腸・大腸は部分によってわけられます。
大腸
盲腸、結腸（上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸）、直腸
小腸
十二指腸、空腸、回腸
というような分け方ができます。
皆さんがぱっと見て、わかりそうなのは、
「大腸」の中の「盲腸」でしょうか？
では、次回以降は各枠割を書いていきましょう。
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